Los increibles beneficios de la palta

En Chile se consumen grandes cantidades de palta, y es que en muchos hogares es «pan de cada día». El famoso pan con palta no falta nunca. Esto es muy bueno ya que la palta contiene una cantidad increíble de nutrientes y tiene un montón de propiedades llamativas.

• La palta aporta gran cantidad de energía a nuestro organismo.
• Disminuye los niveles de colesterol ya que contiene ácidos grasos esenciales como el Omega 3 que limpia las arterias de nuestro organismo.
• Contiene grandes cantidades de proteína, calcio y Zinc que favorece el crecimiento muscular y la reparación de tejidos.
• Los ácidos grasos y vitamina E contenidos en la palta ayuda a disminuir la inflamación de las articulaciones y favorece a la reparación de cartílagos.
• Mejora nuestro sistema inmunológico.
• Actúa como un excelente antioxidante natural.
• Previene el envejecimiento de la piel debido a sus propiedades re-generativas (pueden usarse cremas a base de palta para el cuidado de la piel que son excelentes).

No solo el fruto de la palta posee características y propiedades increíbles si no que también las posee sus semillas.

• Es un potente anti-microbiano y anti-fungico natural.
• Alivia las diarreas e inflamaciones intestinales.
• Es un poderoso antioxidante al igual que su fruto.
• Ayuda a la eliminación de grasa.
• Tip: Puedes preparar un té de semillas de palta en 3/4 de litro de agua y distribuir su consumo durante el día, te ayudará un montón para eliminar grasa corporal.

La palta es excelente y muy completa! Te recomendamos que la incorpores más en tus comidas diarias, no solo acompañada con pan si no que puedes agregarla a ensaladas o preparar un rico guacamole.